Gestion du stress par la pratique de la Cohérence Cardiaque

Pratique de la Cohérence Cardiaque. Gestion du stress et des émotions pour nos élèves de 3ème. Avant chaque évaluation de français ils apprennent à contrôler leur respiration afin de réguler leur anxiété.

La vidéo est choisie par les élèves, au gré de leur envie (Montagnes et Edelweiss, océan, courbe sinusoïdale, chat qui ronronne, paysages de Haute-Savoie, etc.. ).

Mme Ribaud, Enseignante en Français